A etiqueta respiratória é um conjunto de ações que ajudam a minimizar a transmissão dos vírus que causam doenças que acometem o aparelho respiratório, como a Covid-19 e a gripe comum. O início do inverno ocasiona a queda de temperatura, acentuando a ocorrência de doenças respiratórias. Neste contexto, cumprir a etiqueta respiratória se torna essencial para o convívio em sociedade.
Algumas dessas medidas já foram amplamente difundidas após o início da pandemia de Covid-19, como o uso do álcool em gel 70% e de máscaras e a manutenção do distanciamento social. A seguir, O POVO lista algumas outras ações que podem ser enquadradas como etiqueta respiratória:
- Ao tossir ou espirrar, cobrir nariz e boca com lenço de papel ou com o antebraço;
- Ao tossir ou espirrar, nunca cubra nariz e boca com as mãos, pois elas podem servir como veículo para a transmissão do vírus;
- Descartar adequadamente o lenço utilizado ao tossir ou espirrar;
- Evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas. Se tocar, sempre higienize as mãos novamente;
- Manter uma distância mínima de cerca de 1 metro de qualquer pessoa tossindo ou espirrando;
- Evitar abraços, beijos e apertos de mãos com pessoas que estão em ambientes fechados;
- Higienizar com frequência os brinquedos das crianças;
- Não compartilhar objetos de uso pessoal (ex: talheres, toalhas, pratos, copos, máscaras…);
- Evitar aglomerações, principalmente em espaços fechados e manter os ambientes limpos e bem ventilados.
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