28/08/2022 <> DOMINGO
📌Para um bom funcionamento, nosso organismo precisa de uma série de nutrientes. Boa parte deles é encontrada na uva: cálcio, ferro, manganês, zinco, e vitaminas A, C, K e do complexo B.
Meio copo de suco de uva integral não apenas mata a sede como também é capaz de proporcionar benefícios para a saúde. Só para exemplificar, nutricionistas estimam que essa porção representa 50% da ingestão diária de vitamina C, fundamental para fortalecer o sistema imunológico.
Como se não bastasse tudo isso, há ainda duas substâncias que não podemos deixar de citar.
O resveratrol, que contribui para o aumento da resistência física e redução da pressão arterial, está presente também nos vinhos e previne a pressão alta. E os flavonoides, antioxidantes amigos do coração, que também ajudam no combate à osteoporose.
😱Você sabia dessa?
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